Psychoterapia Szczecin
Terapia schematów w Szczecinie
Rozwinięcie terapii CBT skierowane do osób z głęboko zakorzenionymi negatywnymi wzorcami myślenia i zachowania. Certyfikacja ISST w toku.
Czym jest terapia schematów
Terapia schematów (ang. Schema Therapy) to integracyjna forma psychoterapii opracowana przez dr. Jeffreya Younga. Łączy elementy CBT, teorii przywiązania, Gestalt i psychoanalizy obiektowej. Jest szczególnie skuteczna tam, gdzie CBT nie wystarczy.
Dla kogo jest terapia schematów
- Osoby z chronicznymi trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi
- Zaburzenia osobowości (borderline, narcystyczne, unikające)
- Powtarzające się, destrukcyjne wzorce w związkach
- Głęboka niska samoocena i poczucie pustki
- Osoby, dla których krótkoterminowa CBT była niewystarczająca
- Nierozwiązane traumy z dzieciństwa wpływające na dorosłe życie
- Chroniczna depresja i lęk z głębokimi korzeniami
Jak działają schematy
Schematy to głęboko zakorzenione wzorce myślenia i odczuwania ukształtowane w dzieciństwie. Gdy są negatywne, prowadzą do powtarzania się destrukcyjnych sytuacji – mimo że chcemy inaczej. Terapia schematów pomaga zrozumieć te wzorce i – krok po kroku – je zmieniać.
Moje kwalifikacje
Ukończyłam akredytowane szkolenie z terapii schematów zgodne z wymaganiami Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematów (ISST) w szkole „Poza Schematami". Uzyskałam certyfikację ISST.
Uczestniczyłam m.in. w warsztatach prowadzonych przez Dr. Mathew Pugha, Dr. George'a Lockwooda i Dr. Janisa Briedisa – czołowych ekspertów terapii schematów na świecie.
Czas trwania
Terapia schematów jest głębszą i dłuższą formą terapii niż CBT – trwa zazwyczaj od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od złożoności problematyki. Spotykamy się raz w tygodniu (50 min).