Psychoterapia Szczecin
Psychoterapia dorosłych w Szczecinie
Indywidualna psychoterapia poznawczo-behawioralna dla dorosłych. Bezpieczna przestrzeń do pracy nad sobą, swoimi emocjami i relacjami.
Psychoterapia – dla kogo
Psychoterapia nie jest tylko dla osób w kryzysie. Korzystają z niej ludzie, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, zmieniać nieużyteczne wzorce, poprawić relacje lub po prostu żyć pełniej.
Z czym najczęściej pracuję
- Depresja, epizody depresyjne, dystymia
- Zaburzenia lękowe, napady paniki, fobie
- OCD – natręctwa, rytuały, natrętne myśli
- Stres, wypalenie zawodowe, przemęczenie
- Trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych, zawodowych
- Niska samoocena i poczucie własnej wartości
- Żałoba, utrata, kryzys życiowy
- Zdrady, rozwód, rozstanie
- Mobbingning, trudności w pracy
- Zaburzenia osobowości
- Powtarzające się negatywne wzorce w relacjach
Moje podejście
Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) uzupełnionym o terapię schematów i elementy ACT. Relacja terapeutyczna jest dla mnie fundamentem pracy – bezpieczna, pełna szacunku i autentyczności.
Każdą osobę traktuję indywidualnie. Plan terapii ustalamy razem na pierwszych sesjach, biorąc pod uwagę Twoje potrzeby, możliwości i cele.
Jak zacząć
Pierwsza wizyta to konsultacja (50 min) – nie musisz do niej nic przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz i opowiesz, co Cię sprowadza. Gabinet: Plac Kilińskiego 3/251, Szczecin.
Zapis: telefon, SMS lub e-mail.